Comment gérer la frénésie de bonbons à Halloween ?

Comment gérer la frénésie de bonbons à Halloween ?



Fantômes, sorcières, araignées, citrouilles et autres créatures monstrueuses, voilà la magie d'Halloween qui frappe à notre porte !

Tous les ans la même question, comment faire pour que ce moment ne se transforme pas en orgie de bonbons et autres sucreries et puisse rester un moment de fête, si excitant pour les enfants !
Voici quelques astuces pour y parvenir :







N'interdisez pas les bonbons, vous les rendriez encore plus attirants...

Même si nutritionnellement, ils n'ont pas d'intérêt, les bonbons ont une place socio-culturelle : ils font partis de la fête, alors ne les interdisez pas. En les autorisant, vous encouragez votre enfant à développer une relation saine avec les aliments.
Apprenez-lui plutôt à gérer la situation et encouragez la modération en lui expliquant qu'il pourra en remanger plus tard.

Il comprendra de lui-même qu'il n'est pas nécessaire d'engouffrer toutes ses réserves en une fois puisqu'il aura droit plus tard à d'autres moments plaisir.


Après la collecte des bonbons, faites le tri et rangez le butin

Enlever les bonbons dont les papiers sont ouverts, les bonbons durs, dangereux pour les enfants en bas âge,...
Rangez-les, en montrant leur emplacement à votre enfant. De cette façon vous le rassurerez sur le fait que ces bonbons ne vont pas disparaître et resteront accessibles, de temps en temps. En les rendant moins visibles, votre enfant y pensera moins tout simplement.


Accordez des moments plaisir de temps en temps

Occasionnellement, sortez le petit butin et laissez votre enfant en prendre une quantité raisonnable, 2 à 3 bonbons par exemple.
Ces moment resteront des moments de plaisir. Et puisqu'ils seront occasionnels, cela n'aura pas d'incidence sur sa santé.


Et surtout n'oubliez pas le brossage de dents !


Halloween c'est aussi...

Au delà des bonbons, Halloween, c'est aussi l'occasion de partager d'autres bons moments en famille.
Vous pouvez également décorer vos assiettes avec vos enfants en déguisant les aliments sous diverses formes :
- Clémentine en citrouille
Poires pochées ou bananes en fantôme en y ajouter quelques pépites de chocolat en guise d'yeux
Petits sablés en forme de citrouille, fantôme ou chauve-souris

ou tout simplement, cuisiner la citrouille avec vos enfants !
Confiture à la citrouille
Moelleux à la citrouille

Faites appel à votre imagination et profitez du moment avec vos enfants !


Pour prendre rendez-vous :

Contactez-moi au 09 81 20 57 61 ou par
messagerie



Cécile DAUBIÉ
Ingénieur Conseil en Nutrition

3 allée Boris Vian
24750 TRÉLISSAC (PÉRIGUEUX)

 

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